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Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen
4.0 207 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Teig
  • Haferkleie
    40 g
  • Flohsamenschalen
    20 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Walnusshälften
    40 g
  • Saure Sahne
    150 g
  • Eier
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Natron
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Bergkäse in Stücken
    100 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Schinkenwürfel
    150 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    2 EL
  • Majoran, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 31 g
热量 2850 kJ / 681 kcal
脂肪 57 g
膳食纤维 7.1 g
碳水化合物 11 g

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