Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0 (193 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 25 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 Portionen

食材

40 g Haferkleie
20 g Flohsamenschalen
20 g Kokosraspeln
40 g Walnusshälften
150 g Saure Sahne
2 Eier
30 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Natron

100 g Bergkäse, in Stücken
250 g Zucchini, in Stücken
200 g Frischkäse
150 g Schinkenwürfel
2 EL Schnittlauch, in Röllchen
½ TL Majoran, getrocknet
2 Prisen Salz
2 Prisen Pfeffer

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2850 kJ / 681 kcal
蛋白质: 31 g
碳水化合物: 11 g
脂肪: 57 g
膳食纤维: 7.1 g

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