Crumble de panais et courgettes
TM6 TM5 TM31

Crumble de panais et courgettes

4.2 (66 评分 )

食材

Le crumble

  • 100 g de fromage à pâte pressée, type vieux comté, coupé en morceaux
  • 100 g de mix de farines sans gluten
  • 35 g de beurre doux
  • 35 g d'huile d'olive
  • 60 g de pignons de pin (可选的)
  • 1 pincée de poivre moulu

Les légumes

  • 200 g d'eau
  • 2 pincées d'herbes de Provence déshydratées
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 400 g de panais, émincé en rondelles fines
  • 500 g de courgette, émincée en rondelles fines
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

营养价值
每 1 portion
热量
2295 kJ / 553 kcal
蛋白质
15.8 g
碳水化合物
39.5 g
脂肪
35.8 g

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