设备与配件
Lubina a la cantonesa - China
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
食材
-
lubinas de ración con la cabeza, sin escamas ni vísceras4
-
de jengibre fresco en trozos15 g
-
diente de ajo1
-
cilantro fresco2 ramitas
-
salsa de soja30 g
-
de salsa de pescado20 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
de maicena1 cucharada
Cocción
-
de agua200 g
-
de col china4 - 8 hojas
-
4 setas shiitake secas, remojadas 15 min en agua calientesetas shiitake frescas4
-
de jengibre fresco (aprox. 3 cm)1 trozo
-
cebolleta pequeña1
-
cilantro fresco (hojas y parte del tallo)1 - 2 ramitas
-
jamón cocido en tiras finas50 g
-
de brotes de bambú en conserva50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
27 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
2.6 g
膳食纤维
0.1 g
碳水化合物
3.8 g
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