香菇鸡翅饭

香菇鸡翅饭

3.4 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 24小时 30 分钟

1 人份

食材

鸡翅膀（约140克），腌制隔夜（见做法1）
4 个
鸡汁（见变化）
1 汤匙
麻油
1 茶匙
米酒
½ 茶匙
干香菇或干花菇
3 - 4 朵
姜切碎（或自制姜汁，见要诀）
5 克
米
70 克
水
700 克
青菜洗净切块
80 克
80 克芥兰, 洗净切块
盐
½ 茶匙
生抽
1 茶匙
1 茶匙酱油
葱切葱花
1 根

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 32.4 g

热量 2741 kJ / 655 kcal

脂肪 27.8 g

膳食纤维 3.3 g

碳水化合物 66.2 g

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