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Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino
3.3 73 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
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食材

  • 1 cipollotto fresco a pezzi
  • 1 - 2 spicchi di aglio (可选的) a piacere
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
  • 2 cucchiaini di salsa di soia
  • 100 g di pangrattato + q.b.
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo
  • pangrattato q.b. per impanare

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 12 g
热量 920 kJ / 220 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 41 g

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