Peixe cozido com batatas e molho de tomate

Peixe cozido com batatas e molho de tomate

3.5 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 porções

食材

batata cortada em pedaços (3-4 cm)
800 g
azeite mais q.b. para untar
30 g
postas de pescada (120-200 g cada)
6
6 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)
sal a gosto
2 c. chá de
cebola cortada em metades
150 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
vinho branco (可选的)
50 g
tomate cortado em pedaços
400 g
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
água
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porção

蛋白质 33 g

热量 1269 kJ / 302 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 25 g

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