难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- ½ pimenta dedo-de-moça, sem sementes
- 3 ramos de coentro fresco, somente as folhas
- 40 g manteiga
- 200 g camarão limpo
- 1 c. chá de sal
- 80 g cebola
- 25 g azeite de dendê
- 250 g arroz para risotto (por exemplo Arbório, Carnaroli) 15-17 min de cozimento (ver dica)
- 300 g leite de coco
- 400 g água
- 50 g vinho branco seco
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 1994 kJ / 477 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 33 g
- 饱和脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 201 mg
替代食谱
显示所有Linguini com camarão e cogumelos
40 分钟
Massada de lulas
35 分钟
Lombos de pescada com molho Mournay
55 分钟
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 分钟
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 分钟
Douradas ao vapor
40 分钟
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 分钟
Empadão de atum
1小时 10 分钟
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分钟
Massa com salmão e espinafres
40 分钟
Pescada com batatas ao vapor
40 分钟
Salada-russa
50 min