难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g camarão c/ casca
- 1000 g água
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 300 g tomate em pedaços
- 6 pés de coentros
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 500 g peixe (pescada, tamboril, maruca)
- 1 pitada de pimenta
- 200 g massa tipo cotovelo
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1262.4 kJ / 301.7 kcal
- 蛋白质
- 29.2 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 1115.4 mg
替代食谱
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Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 分钟
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
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Quiche limpa-frigorífico do Natal
1小时
Salada de polvo
1小时 30 分钟
Caril de pescada
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Salmão em papelote com legumes em juliana
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Lasanha de curgete e bacalhau
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Pudim de peixe com molho de tomate
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Hambúrguer de bacalhau
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Açorda alentejana de bacalhau
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Bacalhau da ceia no pão
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