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Bacalhau com espinafres e cenoura
4.9 1.4K 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 doses
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食材

  • broa de milho partida em pedaços
    80 g
  • azeite
    65 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • sal
    2 c. chá de
  • espinafres descongelados
    300 g
  • bacalhau demolhado e desfiado
    500 g
  • batata palha
    300 g
  • leite
    800 g
  • natas
    200 g
  • farinha
    100 g
  • manteiga
    30 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 7107.7 mg
蛋白质 65.3 g
热量 4021.3 kJ / 961.1 kcal
脂肪 51.6 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 19.3 g
碳水化合物 61 g

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