设备与配件
Tabulè di pollo
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
di cous cous250 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
di succo di limone spremuto fresco80 g
-
di acqua650 g
-
di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)300 g
Salsa
-
cipolla a metà1
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
pomodori in quarti3
-
di coriandolo fresco4 - 5 rametti
-
di menta fresca lavate e asciugate15 foglie
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26 g
热量
1934 kJ /
463 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
50 g
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