设备与配件
Tabulè di quinoa
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
di acqua800 g
-
di sale6 pizzichi
-
di chicchi di quinoa150 g
-
limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo1
-
spicchio di aglio1
-
di cipollotto a pezzi70 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di menta fresca le foglie lavate ed asciugate5 g
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di pomodori in quarti400 g
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di cetrioli sbucciati e a pezzi400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
27 g
热量
4458 kJ /
1077 kcal
脂肪
50 g
碳水化合物
132 g
还收录在
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