难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 8.4 g
- 钠
- 1096.1 mg
替代食谱
显示所有Łosoś w galarecie
3小时 50 分钟
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 min
Rolada szpinakowa z łososiem
2小时 50 分钟
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45 min
Śledzie w kożuchu
1h
Wigilijna kapusta z grochem
2小时 20 分钟
Schab gotowany na parze
1小时 50 分钟
Śledzie po kaszubsku
13h 45 min
Śledzie po cygańsku
2小时 20 分钟
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15 min
Pulpety z karpia w galarecie
4小时 10 分钟
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h