难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1565 kJ / 373 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
替代食谱
显示所有
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Gofry śniadaniowe
20 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1h 30 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min