Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 2 spicchi di aglio
- 1000 g di acqua
- 800 g di ceci bianchi, in scatola, cotti lavati e scolati
- 100 g di carote, a rondelle (5 mm)
- 150 g di gambo di sedano, a fettine (5 mm)
-
2
cucchiaini di dado per brodo vegetale, fatto in casa
or 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) - 2 cucchiaini di sale e un po' di più per insaporire
- ½ cucchiaino di pepe macinato e un po' di più per insaporire
- ½ mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
- 30 g di olio di oliva
- 40 g di concentrato di pomodoro
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 687 kJ / 164 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 7 g
替代食谱
Show allTom Yum tailandese
45 分钟
Zuppa di verdure con orzo perlato
1小时 15 分钟
Ragù di lenticchie
1小时 30 分钟
Zuppa di farro contadina
50 分钟
Korma di verdure con anacardi
55 分钟
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
无评分
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40 分钟
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 分钟
Vellutata ai funghi selvatici
无评分
Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Minestrone
45 分钟
Zuppa di cipolle
1小时