Devices & Accessories
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
Prep. 10 min
Total 30 min
2 raciones
Ingredients
-
diente de ajo1
-
de cebolla25 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de menta fresca (solo las hojas)5 g
-
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)4 - 5
-
de cuscús100 g
-
de agua hirviendo120 g
-
de tomates cherry en mitades100 g
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
filetes de lubina2
-
de aceite de oliva2 chorritos
-
de limón4 rodajas
-
de agua500 g
-
pera sin piel ni semillas, en mitades1
-
de chocolate en 2 trozos20 g
-
150 g de ramilletes de brócolide ramilletes de broccolini150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
355.1 mg
Protein
33.7 g
Calories
1960 kJ /
469 kcal
Fat
7.6 g
Fibre
11.3 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
72 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allSopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1 h 15 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1 h
Picantones a la brasa con glaseado agridulce y ensalada Waldorf
1 h 5 min
Carré de cordero al romero
1 h 15 min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1 h 30 min
Shabu shabu (fondue japonesa)
30 min
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
1 h 35 min
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45 min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40 min
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 min