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Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
Prep. 25 min
Total 40 min
4 raciones
Ingredients
Arroz, brócoli y salmón
-
de agua1200 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)20 g
-
de arroz basmati250 g
-
lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (de aprox. 125 g c/u)4
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de ramilletes de brócoli400 g
Natillas de chocolate
-
de chocolate negro (70% de cacao) en trozos100 g
-
de leche500 g
-
huevo1
-
de azúcar40 g
-
de maicena20 g
Salsa crema
-
de cebolla60 g
-
diente de ajo1
-
de mantequilla10 g
-
de nata (35% de grasa)400 g
-
pastilla de caldo de verduras desmenuzada1
-
de tomate concentrado1 ½ cucharadas
-
1 cucharadita de eneldo seco, (solo la hojas troceadas)de eneldo fresco (solo la hojas troceadas)2 ramitas
-
de chile seco desmenuzado (optional)1 - 2 pellizcos
-
de maicena1 cucharadita
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
2289 mg
Protein
43 g
Calories
4790 kJ /
1144 kcal
Fat
72 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
32 g
Carbohydrates
80 g
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