Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de atún
- 100 g de aceite de girasol
- 100 g de atún en aceite (escurrido)
- 2 cucharaditas de alcaparras
- 1 filete de anchoa en aceite
- 1 cucharadita de vinagre
- 25 g de agua
- 1 yema de huevo
- 1 pellizco de sal
Brócoli salteado
- 15 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo laminados
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- 400 g de brócoli en ramilletes
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de almendras laminadas tostadas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 8.4 g
- Fat
- 34.5 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 861.6 mg
替代食谱
Show allJudías blancas a la toscana
35 分钟
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 分钟
Patatas mare nostrum
1小时
Risotto para uno
20 分钟
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1小时 30 分钟
Menú: Bullabesa
1h 5 min
Guiso marinero
1小时 20 分钟
Tortilla de verduras con chorizo
50 分钟
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 分钟
Callos a la madrileña
1h 50 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 分钟
Tortitas de garbanzo con hummus
20 分钟