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Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
Prep. 20 min
Total 40 min
12 porzioni
Ingredients
-
di ceci bianchi, in scatola sgocciolati (peso: 230 g)138 g
-
di olio di oliva2 cucchiai
-
di fior di sale½ cucchiaino
-
di pepe di Cayenna macinato1 cucchiaino
-
di erbe aromatiche miste, secche ad es. erbe aromatiche miste italiane1 cucchiaino
Zuppa alla zucca
-
di zucca (ad es. zucca Hokkaido), pelata, a pezzi (2 cm)1400 g
-
di patate a pasta farinosa, pelate, a pezzi (2 cm)400 g
-
di radice di zenzero fresco pelato, a fette (5 mm)30 g
-
di acqua1600 g
-
cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2
-
di sale2 cucchiaini
-
di pepe macinato4 pizzichi
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di radice di zenzero fresco fresco, pelato, a fette (5 mm)30 g
-
di latte di cocco500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
512.9 mg
Protein
3.6 g
Calories
723.6 kJ /
172.9 kcal
Fat
8.5 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
6.3 g
Carbohydrates
18.2 g
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