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Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Prep. 10 min
Total 35 min
2 portions
Ingredients
-
1 gousse d'aild'échalotes20 g
-
de romarin frais aiguilles lavées et séchées1 brin
-
d'huile d'olive extra vierge à ajuster30 g
-
de carottes en morceaux (3-4 cm)20 g
-
de céleri en morceaux (3-4 cm)20 g
-
de pois chiches en boîte égouttés180 g
-
d'eau200 g
-
de sel fin½ c. à café
-
pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)100 g
-
de crevettes décortiquées (optional) fraîches60 g
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
de poivre noir, fraîchement moulu (optional)2 pincées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
1987 kJ /
475 kcal
Fat
24 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
50 g
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