Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ulei vegetal, pentru uns
- 2 - 4 frunze de limetă kaffir, proaspete (vezi recomandarea), fără codițe
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată
-
2
fire ceapă verde (cca. 40 g), tăiate bucăți
or 2 șalote (cca. 40 g), tăiate bucăți - 600 g file de pește alb, cu sau fără piele (ex. cod, biban, biban de mare), tăiat bucăți (3-4 cm)
- 30 - 50 g pastă de curry roșie
-
60
g smântână de cocos
or 30 g smântână de cocos praf, diluată în 30 g apă - 1 albuș
- ½ - 1 linguriță sare
- 1000 g apă
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat felii subțiri, pentru decor
- Nutrition
- per 3 bucăți
- Calories
- 840 kJ / 202 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 1.3 g
替代食谱
Show allCrevete cu chilli și usturoi
10 分钟
Salată cu crevete și legume crocante
40 分钟
Burger cu somon
2小时 20 分钟
Paste cu somon și spanac
40 分钟
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1小时 15 分钟
Somon cu fenicul și risotto
25 分钟
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1小时 5 分钟
Cod cu unt și citrice
50 分钟
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 分钟
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分钟
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
无评分
Somon la aburi în stil asiatic
1小时 45 分钟