Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
- 200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
- 200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
- 100 g de pimiento amarillo en trozos
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de quinoa en grano
- 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos de albahaca seca
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 997 kJ / 239 kcal
- Protein
- 7.76 g
- Carbohydrates
- 29.91 g
- Fat
- 9.43 g
- Fibre
- 6.77 g
替代食谱
Show allEstofado de pollo con chorizo y patatas
45 分钟
Calabacines rellenos de pavo
40 分钟
Patatas rellenas de gambas
1小时
Albóndigas con sepia
1小时 20 分钟
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 分钟
Patatas guisadas con champiñones
45 分钟
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 分钟
Poke bol verde con salmón
1小时
Huevo poché sobre parmentier con trufa negra
40 分钟
Hamburguesas vegetales de soja
30 分钟
Bao buns con gambones crujientes
1小时
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 分钟