En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)
无评分
15 分钟
Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)
30 分钟
Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)
55 分钟
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
35 分钟
Smoothiebowl med bær (1800)
Courgette-omelet (1800 kcal)
Frikadeller med broccoliris, salat og pebberodssauce (1800 kcal)
Tofu-nuggets med persillepesto og bulgur (1800 kcal)
2小时 10 分钟
Caprese-wraps (2200 kcal)
10 分钟
Kokosbudding med hindbærsauce (2200 kcal)
50 分钟
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
1小时
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
40 分钟
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Karry-rejer (2500 kcal)
1小时 50 分钟
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小时 15 分钟
Rødbedeburgere med hjemmelavede boller (2500 kcal)
2小时 50 分钟
