Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 分钟
Lait d'or
10 分钟
Lassi au concombre
5 分钟
Jus de tomate
5 分钟
Avocado toast et œuf mollet
15 分钟
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 分钟
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 分钟
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12小时 30 分钟
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3小时 25 分钟
Pancakes aux petits pois
55 分钟
Scones au beurre salé et au parmesan
25 分钟
Pain noir aux graines
2小时 45 分钟
Pain viking au sésame
3小时 10 分钟
Gaufres façon club sandwich
40 分钟
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 分钟
Œufs cocotte façon chakchouka
35 分钟
Œufs pochés à la turque
30 分钟
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 分钟
Porridge de riz salé (congee)
35 分钟
Granola au curry
5 分钟
