设备与配件
Gaufres façon club sandwich
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 pièces
食材
La pâte à gaufre
-
œufs blancs et jaunes séparés2
-
de lait360 g
-
de gingembre7 g
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de farine de blé125 g
-
de levure chimique (1 sachet)2 c. à café
-
de beurre fondu70 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de farine de maïs125 g
La garniture
-
avocats bien mûrs2
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de yaourt nature125 g
-
de mélange d'épices mexicain½ c. à café
-
de tomates cerise coupées en deux100 g
-
de surimi râpé saveur crabe300 g
-
de coriandre fraîche équeutés et hachés10 brins
-
feuilles de salade verte10
-
beurre (可选的) pour le gaufrier
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
9.9 g
热量
1302.1 kJ /
311.2 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
2.2 g
碳水化合物
32.8 g
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