Pancakes aux petits pois
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Pancakes aux petits pois
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食材

  • 200 g de petits pois surgelés
  • 5 g d'huile d'olive
  • 5 g de jus de citron
  • 20 g d'eau
  • 1 œuf
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
  • 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles
营养价值
每 1 portion
热量
1200 kJ / 286.8 kcal
蛋白质
17.7 g
碳水化合物
29.4 g
脂肪
10.7 g
饱和脂肪
4.7 g
膳食纤维
3.3 g
钠
1085.9 mg

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