难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 10 g de levure boulangère sèche
- 350 g de farine de seigle
- 150 g de farine de blé
- 10 g de sel
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de graines de courge
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe de miel
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 872.5 kJ / 208.5 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 40.7 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 391.7 mg
替代食谱
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Briochettes aux pépites de chocolat
4h
Buns à la cannelle
5小时
Baguette
3h 45 min
Pain à la farine d'épeautre
3h
Roulés briochés au chocolat
2小时 40 分钟
Pain cocotte
2小时 20 分钟
Cheese naans au curry et à la coriandre
3小时 5 分钟
Batbout au fromage
30 分钟
Pain cocotte seigle et épautre
2小时 40 分钟
Pains turcs
2小时 15 分钟
Pain d'épeautre aux graines
6h 10 min
Brioche perdue aux pommes
40 分钟