难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g cukru
- 300 g mąki pszennej
- 2 jajka
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
或 500 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 50 g oleju
- 2 - 3 szczypty soli
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 903.8 kJ / 216 kcal
- 蛋白质
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 389.8 mg
替代食谱
显示所有
Mini frittaty
30 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分钟
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 分钟
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min