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整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯
3.5 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 雞高湯
    1150 克
    1150 克 水
  • 短梗米
    200 克
  • 番茄 在表皮刮十字
    1 粒
  • 新鮮香菇 切丁
    3 朵
  • 綜合蔬菜 切丁，（如：紅蘿蔔、豌豆和玉米）
    70 克
  • 蠔油
    2 茶匙
  • 番茄醬
    2 茶匙
  • 香油
    ½ 茶匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 6 g
热量 1124 kJ / 268 kcal
脂肪 1.9 g
膳食纤维 1.5 g
碳水化合物 56.4 g

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