设备与配件
Koshari (الكشري المصري)
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 Portionen
食材
Knoblauchsauce
-
Knoblauchzehen5
-
Zitronensaft, frisch gepresst40 g
-
Essig20 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
Tomatensauce
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Knoblauchzehen5
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pflanzliches Öl30 g
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Tomaten reif, geviertelt600 g
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Butter25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)1
-
Essig20 g
-
Muskatnuss, gemahlen1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriandersamen, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
Linsen und Reis
-
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft480 g
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Langkornreis220 g
-
Linsen, aus der Dose abgetropft265 g
-
Wasser1000 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)1
-
Salz1 TL
Pasta und Röstzwiebeln
-
Wasser zum Kochen
-
Salz3 ½ TL
-
250 g Pasta getrocknet, Sorte HörnliPasta getrocknet, Sorte Ditalini Rigati250 g
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Zwiebeln in dünnen Scheiben250 g
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Weissmehl2 EL
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pflanzliches Öl zum Frittieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1684 mg
蛋白质
11 g
热量
1535 kJ /
367 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
60 g
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