设备与配件
Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats
准备工作 40 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
La sauce au tahini
-
1 gousse d'ail
-
150 g de tahin (Pâte de sésame)
-
40 g de jus de citron, fraîchement pressé
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100 g d'eau
-
½ c. à café de sel
La marinade au yogourt
-
120 g de yogourt grec
-
1 ½ c. à café de sel
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1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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¼ de c. à café de cannelle moulue
-
800 g de poitrine de poulet, sans peau,en gros morceaux (3-4 cm)800 g de steaks de cuisses de poulet sans peau ni os en gros morceaux (3-4 cm)
Pains plats
-
200 g de yogourt grec
-
250 g de farine de blé et un peu plus pour fariner
-
1 c. à café de poudre à lever
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½ c. à café de sel
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1217 mg
蛋白质
39 g
热量
2151 kJ /
514 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
45 g
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