Havuçlu Brokolili Salata

4.8 77 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 porsiyon

食材

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
200 g
kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
200 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
200 g
elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş
150 g
ay çekirdeği içi
30 g
zeytinyağı
25 g
limon suyu
20 g
tuz
1 tk
Dijon hardalı
1 ½ tk
1 ½ tk hardal
bal
1 tk
karabiber
¼ tk

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 363.6 mg

蛋白质 2.8 g

热量 501 kJ / 119.7 kcal

脂肪 7.1 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 13.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

Pratik soslar ve salatalar 20 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Etsiz Çiğ Köfte

Etsiz Çiğ Köfte

50 分钟

Tavuk Nugget

Tavuk Nugget

30 分钟

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 分钟

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2小时 5 分钟

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 分钟

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 分钟

Sotelenmiş Biberler (200 g)

Sotelenmiş Biberler (200 g)

20 分钟

Hellimli Pancar Salatası

Hellimli Pancar Salatası

20 分钟

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

30 分钟

Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar

3小时 45 分钟

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 分钟

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 分钟

显示所有