设备与配件
Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 Portionen
食材
Tomatensauce
-
Auberginen in Stücken (5 cm)220 g
-
Zucchetti in Stücken (5 cm)280 g
-
rote Peperoni in Stücken (5 cm)280 g
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Zwiebeln geviertelt120 g
-
Knoblauchzehen2
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Olivenöl10 g
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passierte Tomaten700 g
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Zucker½ TL
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1 EL Basilikum, getrocknetBasilikum, frisch Blätter abgezupft und fein gehackt20 g
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Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
Tomatenpesto
-
Pinienkerne40 g
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Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft150 g
-
Hefeflocken15 g
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Zitronensaft1 EL
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Chiliflocken1 Prise
-
1 EL Basilikum, getrocknetBasilikum, frisch Blätter abgezupft, in Streifen20 g
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Knoblauchzehen2
-
Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
100 g Öl, von den eingelegten TomatenOlivenöl, nativ100 g
Vegane Béchamelsauce
-
vegane Margarine50 g
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Weissmehl40 g
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Sojadrink ungesüsst (siehe Tipp)500 g
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Muskatnuss, gemahlen½ TL
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Dijonsenf½ TL
Fertigstellung
-
vegane Margarine zum Einfetten
-
Lasagneblätter, getrocknet9
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
2540 mg
蛋白质
24 g
热量
3693 kJ /
883 kcal
脂肪
49 g
膳食纤维
17 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
96 g
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