Ragu de frutos do mar

Ragu de frutos do mar

5.0 1 评分

准备工作 40 分钟

总数 50 分钟

4 porções

食材

salsinha fresca somente as folhas
½ maço
dentes de alho
2
cebola
100 g
azeite de oliva extra virgem
30 g
cogumelo portobello, fresco fatiado
150 g
vinho branco seco
50 g
mexilhão fresco, limpo
300 g
molho de tomate
250 g
camarão cinza limpo
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em grão
3 pitadas de
tomate cereja cortado ao meio
200 g

难易度

初级

营养价值每 4 porções

钠 6117.5 mg

蛋白质 86.9 g

热量 4046 kJ / 967 kcal

脂肪 41.4 g

膳食纤维 11 g

饱和脂肪 6.9 g

碳水化合物 55.4 g

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