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Low Meat Lasagne
准备工作 40 分钟
总数 2小时
6 Portion
食材
-
Parmesan in Stücken130 g
Bolognese-Sauce
-
Hackfleisch, gemischt zerzupft200 g
-
Rotwein, trocken150 g
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geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose (400 g)1 Dose
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Tomatenpüree100 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 ¼ TL
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Zucker1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Lorbeerblatt, frisch2
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
Milch650 g
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Butter in Stücken50 g
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Weizenmehl60 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen2 Prise
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Muskatnuss, gemahlen2 Prise
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Butter zum Einfetten
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Pasta getrocknet, z. B. Lasagneblätter trocken (ca.12 Platten, 10 x 20 cm)250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1430 mg
蛋白质
31 g
热量
2876 kJ /
687 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
19 g
碳水化合物
59 g
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