难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Lososové burgery
- 5 - 10 gramů petrželové natě
- 20 gramů cibule
-
200
gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
或 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí - 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
- 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
- 1 vejce
- 40 - 45 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
- hladká mouka, na obalování
Dokončení
- 6 housek, hamburgerových
- 6 lístků hlávkového salátu
- 6 plátků rajčat, velkých
- 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
- 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1110 kJ / 265 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
替代食谱
显示所有Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分钟
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分钟
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分钟
Kapr vařený v páře
55 分钟
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小时
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分钟
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 分钟