设备与配件
Lososové burgery
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porcí
食材
Lososové burgery
-
petrželové natě5 - 10 gramů
-
cibule20 gramů
-
200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostíkonzervovaného lososa ve vlastní šťávě200 gramů
-
čerstvého sýru např. Cottage130 - 150 gramů
-
citrónové kůry, strouhané bio5 gramů
-
vejce1
-
ovesných vloček40 - 45 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
pepře, černého, mletého½ čajové lžičky
-
čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků50 gramů
-
hladká mouka na obalování
Dokončení
-
housek hamburgerových6
-
hlávkového salátu6 lístků
-
rajčat velkých6 plátků
-
červené řepy velkých, konzervovaných6 plátků
-
klíčků sójových bobů, čerstvých50 gramů
-
bílého jogurtu nízkotučného60 gramů
-
máty, čerstvé (可选的) nasekané3 lístky
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
20 g
热量
1110 kJ /
265 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.7 g
碳水化合物
29 g
您可能还喜欢...
显示所有Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min
Korma s mořskými plody
40 min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 h 10 min
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Čočka s krevetami
20 min
Kapr vařený v páře
55 min
Treska v pivním těstíčku
30 min
Risottata s lososem a houbami
45 min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1 h 10 min