Lososové burgery

Lososové burgery

3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porcí

食材

Lososové burgery
  • petrželové natě
    5 - 10 gramů
  • cibule
    20 gramů
  • konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
    200 gramů
    200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • čerstvého sýru např. Cottage
    130 - 150 gramů
  • citrónové kůry, strouhané bio
    5 gramů
  • vejce
    1
  • ovesných vloček
    40 - 45 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • pepře, černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
    50 gramů
  • hladká mouka na obalování
Dokončení
  • housek hamburgerových
    6
  • hlávkového salátu
    6 lístků
  • rajčat velkých
    6 plátků
  • červené řepy velkých, konzervovaných
    6 plátků
  • klíčků sójových bobů, čerstvých
    50 gramů
  • bílého jogurtu nízkotučného
    60 gramů
  • máty, čerstvé (可选的) nasekané
    3 lístky

难易度

中级


营养价值 每 1 porce

蛋白质 20 g
热量 1110 kJ / 265 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有