
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 abacate (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 3 kiwis
- 2 peras
- 4 c. sopa de xarope de agave
- 1 limão, só o sumo
- 50 g água
- 80 g cubos de gelo
- 50 g framboesas
- 2 c. chá de sementes de chia
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1638.1 kJ / 391.5 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 77 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 16.8 g
- 钠
- 14.4 mg