设备与配件
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portie
食材
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie20 g
-
honing20 g
-
mosterd20 g
-
citroensap, vers geperst10 g
-
water500 g
-
groentebouillon poeder1 tl
-
zoete aardappel geschild, in blokjes gesneden (1,5 cm)400 g
-
broccoliroosje kleine stukjes (3 cm)400 g
-
zalmfilet, vers (4 stuks)800 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen3 - 4 snuifjes
-
feta kaas150 g
-
olijfolie2 el
-
gedroogde pepervlokken¼ tl
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
2391.6 mg
蛋白质
57.2 g
热量
3101 kJ /
741 kcal
脂肪
43.1 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
11.6 g
碳水化合物
35.1 g