难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g Leinsamen
- 75 g Baumnusskerne
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g pflanzliches Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten
- 225 g Champignons, frisch, halbiert
- 225 g braune Champignons
- 325 g Parboiled Reis, gekocht (siehe Tipp)
- 175 g Linsen, getrocknet, gekocht, ohne Brühe
- 60 g Panko
- 30 g Balsamico
- 30 g Sojasauce
- ½ TL Paprikapulver
- 1 TL Salz, feinkörnig
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 8 - 10 Burgerbrötchen
- Mayonnaise, vegan
- Ketchup, vegan, nach Geschmack
- Senf, vegan, nach Geschmack
- 8 - 10 Kopfsalat, Blätter zum Garnieren
- 2 Tomaten, in Scheiben, zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2156 kJ / 515 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 773 mg
