Owsianka dyniowa

Name: Owsianka dyniowa
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 120 g dyni Hokkaido; 50 g płatków owsianych, górskich; 200 g mleka; 100 g wody; 15 g erytrytolu; ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego; ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego; 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej; 15 g orzechów włoskich, łuskanych; owoce

4.5 56 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

1 porcja

食材

dyni Hokkaido obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
120 g
120 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
płatków owsianych, górskich
50 g
mleka
200 g
200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
wody
100 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
15 g
15 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
¾ łyżeczki
imbiru, suszonego, mielonego
¼ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta
ekstraktu z wanilii, naturalnego (可选的)
¼ łyżeczki
orzechów włoskich, łuskanych
15 g
15 g migdałów, w słupkach
żurawiny, suszonej (可选的)
10 g
owoce świeże, np. gruszka, jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki, do podania