Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Name: Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: olej; 60 g płatków owsianych, górskich; 10 g siemienia lnianego; 100 g cukinii; 30 g wiśni, świeżych; 120 g mleka; 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 2 - 3 łyżki erytrytolu; 1 szczypta soli; 2 kostki gorzkiej czekolady

4.2 133 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

olej do natłuszczenia
płatków owsianych, górskich
60 g
siemienia lnianego
10 g
cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
100 g
wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 10 sztuk
30 g
30 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 10 sztuk
mleka
120 g
120 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g
erytrytolu
2 - 3 łyżki
2 - 3 łyżki ksylitolu
soli
1 szczypta
gorzkiej czekolady grubo posiekanej
2 kostki