Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière

4.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 5小时
6 portions

食材

  • de farine de blé complet et un peu plus pour le plan de travail
    400 g
  • d'eau chaude
    290 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de sel
    2 c. à café
  • gousses d'ail
    4
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • d'épaule de porc, désossée coupée en 5 morceaux
    800 g
    800 g de cou de porc, coupé en 5 morceaux
  • de bière de type Guinness®
    500 g
  • d'eau
    150 g
  • de miel selon les goûts
    70 - 80 g
  • de paprika fumé, moulu
    2 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de pâte de miso
    2 c. à soupe
  • étoile de badiane
    1
  • bâton de cannelle coupé en deux
    1
  • de sucre de canne
    20 g
  • d'oignons rouges en cubes ou en fines rondelles
    80 g
  • de coriandre, fraîche effeuillée
    15 - 20 g
  • de haricots noirs en conserve (可选的) égouttés
    80 - 100 g
  • jalapeños (可选的) en fines tranches
    1 - 2

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

1088 mg
蛋白质 33 g
热量 3105 kJ / 742 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 78 g

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