设备与配件
Hühnerfrikassee mit Spargel
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Öl1 TL
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Reis, parboiled350 g
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Wasser1300 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)100 g
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Staudensellerie in Stücken (3 cm)100 g
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Spargel in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)300 g
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Erbsen, frisch oder TK150 g
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Hähnchenbrust800 g
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Champignons ggf. halbiert oder geviertelt100 g
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Sahne150 g
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Butter in Stücken30 g
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Mehl60 g
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2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Zitronensaft2 TL
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Worcester-Sauce1 TL
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Pfeffer¼ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
517 mg
蛋白质
39 g
热量
2428 kJ /
580 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
63 g
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