Hühnerfrikassee mit Spargel
TM6

Hühnerfrikassee mit Spargel

4.7 ( 74 评分 )

食材

  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Öl
  • 350 g Reis
  • 1300 g Wasser
  • 100 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 100 g Staudensellerie, in Stücken (3 cm)
  • 300 g Spargel, in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)
  • 150 g Erbsen, frisch oder TK
  • 800 g Hähnchenbrust
  • 100 g Champignons, ggf. halbiert oder geviertelt
  • 150 g Sahne
  • 30 g Butter, in Stücken
  • 60 g Mehl
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Worcester-Sauce
  • ¼ TL Pfeffer

营养价值
每 1 Portion
热量
2428 kJ / 580 kcal
蛋白质
39 g
碳水化合物
63 g
脂肪
18 g
饱和脂肪
10 g
膳食纤维
3.5 g
517 mg

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