设备与配件
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Wasser500 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
400 g Kartoffeln, geschält, in Würfeln (1,5 cm)Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (1,5 cm)400 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilets, frisch, mit Haut oder ohne (á 200 g)4
-
Salz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Feta150 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
2373 mg
蛋白质
57 g
热量
3165 kJ /
757 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
32 g
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