难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g ris, brune
- vand, til at udbløde de brune ris
- 200 g tempeh, skåret i 2 cm stykker
- 1 tsk hvidløg, granuleret
- 2 tsk salt
- 100 g rødkål, skæres i stykker, der passer ind i den brede del af tragten
- 200 g gulerod, skåret i 5 cm stykker
- 70 g peanutbutter
- 15 g soyasauce
- 15 g hvid eddike
- 15 g ahornsirup
- 1 spsk ekstra jomfruolivenolie, plus ekstra til stegning
- 100 g grønkål, skåret i 2-3 cm stykker
- 200 g edamamebønner, friske (se tip)
- ½ dåse majs, dåse, drænet (ca. 140 g)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2277 kJ / 544 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 1456 mg
