难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g kyllingebrystfilet, skåret i 2 cm skiver
- 60 g olivenolie
- 2 ½ tsk salt
- 1 tsk sort peber, stødt
- 1 tsk oregano, tørret
- 1700 g vand
- 250 g pasta, fuldkorn, f.eks. fusilli eller penne
- 300 g broccoli delt i buketter
- 250 g fetaost, skåret i 1,5 cm tern
- 120 g sorte oliven, udstenede
- 70 g rødløg, skåret i kvarte
- 1 fed hvidløg
- 20 g citronsaft, friskpresset
- 20 g honning, flydende
- 3 - 4 spsk græskarkerner, stegt på en tør stegepande
- basilikumblade, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2110 kJ / 504 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 1553 mg
