
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Fyld
- 1000 g vand
- 2 tsk salt
- 200 g boghvedekorn, ristede
- 300 g broccoli delt i buketter
- 150 g løg, skåret i halve
- 2 fed hvidløg
- 20 g rapsolie
- 200 g kvark, delt i stykker
- ¾ - 1 tsk sort peber, stødt
Dumpling-dej
- 250 g vand, plus et ekstra beløb til tilberedning af dumplings
- 1 æg
- 20 g rapsolie
- 560 g hvedemel, plus et ekstra beløb til afstøvning af bordplade og bræt
- salt (1 tsk per 1 liter vand)
- 25 g smør, smeltet
- 4 kviste persilleblade, friske, hakket, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2498 kJ / 597 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 102 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 684 mg