Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

无评分
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
4 portioner

食材

  • mandler, uden skind
    50 g
    50 g mandler, flager
  • fed hvidløg
    1
  • grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i stykker
    250 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
    20 g
  • citronsaft, friskpresset
    10 - 20 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ tsk
  • couscous
    150 g
  • kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
    3
  • italiensk krydderi
    2 tsk
  • vand
    300 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • cherrytomater skåret i halve
    250 g
  • sorte oliven, udstenede
    100 g
  • fetaost smuldret
    150 g
  • babyspinat, frisk
    100 g
  • valnødder, uden skal groft hakket
    4 tsk

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

1499 mg
蛋白质 49 g
热量 2754 kJ / 662 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有