搜索
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Couscoussalat med kylling (1500 kcal)
无评分
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • mandler, uden skind
    50 g
    50 g mandler, flager
  • fed hvidløg
    1
  • grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i stykker
    250 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
    20 g
  • citronsaft, friskpresset
    10 - 20 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ tsk
  • couscous
    150 g
  • kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
    3
  • italiensk krydderi
    2 tsk
  • vand
    300 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • cherrytomater skåret i halve
    250 g
  • sorte oliven, udstenede
    100 g
  • fetaost smuldret
    150 g
  • babyspinat, frisk
    100 g
  • valnødder, uden skal groft hakket
    4 tsk

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 1499 mg
蛋白质 49 g
热量 2754 kJ / 662 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Madplan: onsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Kyllingegalette for familien

Kyllingegalette for familien

4.9(13)

1小时 55 分钟

Lun kylling- og kartoffelsalat

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55 分钟

Kylling med kartoffelmos og gravy

Kylling med kartoffelmos og gravy

5.0(4)

1小时 10 分钟

Kylling med peberfrugt og ris

Kylling med peberfrugt og ris

5.0(4)

1小时

Kylling teriyaki

Kylling teriyaki

4.8(4)

20 分钟

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

4.8(4)

50 分钟

Sticky chili-oksekød

Sticky chili-oksekød

5.0(3)

55 分钟

Butter chicken

Butter chicken

5.0(3)

50 分钟

Kylling med grøntsagsris

Kylling med grøntsagsris

5.0(3)

45 分钟

Kyllingefajitas af rester

Kyllingefajitas af rester

5.0(2)

1小时 20 分钟

Ukrainske chebureks

Ukrainske chebureks

5.0(2)

1小时 35 分钟

Broccoli og æblesalat med oksekød

Broccoli og æblesalat med oksekød

5.0(1)

25 分钟

 显示所有