Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)

Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)

无评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

4 portioner

食材

olivenolie
40 g
citronskal, revet økologisk, uden hvide membraner
1 ½ spsk
oregano, tørret
2 tsk
salt
1 ¼ tsk
kyllingebrystfilet (ca. 150 g hver)
4
græsk yoghurt
250 g
courgette skåret i stykker
150 g
sort peber, stødt
¼ tsk
couscous
250 g
ærter, frost
50 g
sorte oliven, udstenede
50 g
rød peberfrugt skåret i 1 cm stykker
50 g
forårsløg skåret i skiver
25 g
vand
780 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 43 g

热量 2365 kJ / 565 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 53 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: tirsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Kyllingegalette for familien

Kyllingegalette for familien

1小时 55 分钟

Lun kylling- og kartoffelsalat

Lun kylling- og kartoffelsalat

55 分钟

Kylling med kartoffelmos og gravy

Kylling med kartoffelmos og gravy

1小时 10 分钟

Kylling med peberfrugt og ris

Kylling med peberfrugt og ris

1小时

Kylling teriyaki

Kylling teriyaki

20 分钟

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 分钟

Sticky chili-oksekød

Sticky chili-oksekød

55 分钟

Butter chicken

Butter chicken

50 分钟

Kylling med grøntsagsris

Kylling med grøntsagsris

45 分钟

Kyllingefajitas af rester

Kyllingefajitas af rester

1小时 20 分钟

Ukrainske chebureks

Ukrainske chebureks

1小时 35 分钟

Broccoli og æblesalat med oksekød

Broccoli og æblesalat med oksekød

25 分钟

显示所有