难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g ærter, frost
- 15 - 20 g persilleblade, friske
- 40 g skalotteløg, skåret i halve
- 2 - 3 fed hvidløg
- 20 g olivenolie
- 200 g babyspinat, frisk
- 100 g courgette, skåret i 0,5 cm tern
- 10 g citronsaft, friskpresset
- ½ - 1 tsk muskatnød, stødt
- ½ tsk salt plus ekstra til tilsmagning
- ½ - 1 tsk sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
- 60 g fetaost, skåret i stykker
- 4 æg
- 500 g vand
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 770 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 494 mg
