设备与配件
Hel kylling med safranris og dampede grøntsager
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portioner
食材
-
kylling (ca. 1 kg)1
-
vegetabilsk olie3 - 4 spsk
-
italiensk krydderi2 spsk
-
sort peber, stødt
-
parmesanost skåret i stykker30 g
-
vand1300 g
-
hønsebouillon2 tsk
-
safran1 knivspids
-
salt plus ekstra til krydderier1 tsk
-
ris, basmati200 g
-
gulerod skåret i stykker (2-3 cm)300 g
-
broccoli delt i buketter250 - 300 g
-
smør2 spsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
682 mg
蛋白质
48 g
热量
3214 kJ /
768 kcal
脂肪
48 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
35 g