
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 kylling (ca. 1 kg)
- 3 - 4 spsk vegetabilsk olie
- 2 spsk italiensk krydderi
- sort peber, stødt
- 30 g parmesanost, skåret i stykker
- 1300 g vand
- 2 tsk hønsebouillon
- 1 knivspids safran
- 1 tsk salt plus ekstra til krydderier
- 200 g ris, basmati
- 300 g gulerod, skåret i stykker (2-3 cm)
- 250 - 300 g broccoli delt i buketter
- 2 spsk smør
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3214 kJ / 768 kcal
- 蛋白质
- 48 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 48 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 682 mg